אני מחפש לנצח קינוח שהוא מתוק, טעים ובריא משהו. קשה כל כך למצוא מאכלים טעימים שטוב גם לך.

זו הסיבה שידעתי שאני פשוט חייבת לנסות את הרולפים הנחשבים למראה שהם פרי, כך שהם בריאים יותר מעוגות ועוגיות, אבל הם גם ממש טעימים.

המשפחה שלך, במיוחד הקטנטנים שלך, הולכים להעריץ את אלה והם פשוטים מאוד להכין, כך שתאהב אותם גם. אתה צריך רק 20 דקות במטבח עם אלה!

לאלה יש שילוב נפלא של תותים, נקטרינות, קיווי, פטל ושאר פירות יער שאתה הולך לאהוב. אתה יכול להפוך אותם לכמה דרכים ... עם לחם מפואר או עם טורטיות קמח רגילות והם מושלמים לאוכל מסיבה. אורחי המסיבה שלכם באמת יאהבו את הטעם של אלה ועשו זאת

אני מזכיר כמה קל לעשותם? בכנות, אם אתם אוהבים פירות טריים, אלה הקינוח המושלם ותוכלו למצוא את כל הפירות הדרושים לכם בחנויות מכולת גם כאשר הפירות אינם בעונה, אז אלה הקינוח המושלם של כל העונות.

מכיוון שהם לא לוקחים כל כך הרבה זמן, יש לך המון זמן נוסף לבשל משהו מיוחד לארוחת הערב, כמו לזניה של הכיריים האיטיים.

אני תמיד מחפשת מתכונים קלים מלאים באוסמיות. הרשימות הללו בהחלט מתאימות לחשבון ההוא. הם קלילים וטעימים, שוגים בצד של בריאים, וממש קלים להכנה. מה עוד תוכלו אולי לרצות בקינוח?

אתם תאהבו את אלה - המשפחה שלי עשתה והם כמה אוכלי בררנים! בנוסף, אלה כה קלים שהם משתלבים בתוכנית האכילה הבריאה שלך. הוסף אותם לתפריט שלך יחד עם כל אחד מאותם 30 מתכוני סלט חורף טעימים ובריאים.

מרכיבים טריים מעניקים לאירועים אלה את טעמם המפואר

הוסף שכבות של פירות טריים או קפואים (והופשרו) ופירות יער - כל סוג שאתה אוהב!

קינוח כל כך קל להכין - פשוט תתגלגל ופרוס!

פיצוץ טעם טעים בכל ביס

תשואה: 12

רול-אפים פרי וקרם טעים להפליא

הדפס

אני מחפש לנצח קינוח שהוא מתוק, טעים ובריא משהו. כל כך קשה למצוא אוכל טעים שטוב גם לך. זו הסיבה שידעתי שאני פשוט צריך לנסות את הרולפיסטים האלה למראה מושקע שהם פרי, כך שהם בריאים יותר מעוגות ועוגיות, אבל הם גם ממש טעימים.

זמן הכנה 20 דקות זמן נוסף שעה אחת 10 דקות זמן כולל שעה 1 שעה 30 דקות

רכיבים

• 1/3 כוס חמאה בטמפרטורת החדר
• 1 ½ כוסות אבקת סוכר
• 130 גרם (130 גרם) גבינת שמנת בטמפרטורת החדר
• 1 ¾ כוסות קצפת
• ½ כוס פטל
• ½ כוס דובדבנים מגולענים
• ½ כוס תותים קצוצים
• נקטרינה אחת קצוצה
• 1 קיווי קצוץ
• 1 סדין לחם לבש או 2 טורטיות גדולות

הוראות

1. להקציף יחד חמאה, אבקת סוכר וגבינת שמנת. מקפלים פנימה קצפת. מכניסים את התערובת למקרר למשך 30 דקות.
2. מורחים תערובת קצפת על גבי לחם לבש או שתי טורטיות שחופפות מעט. מפזרים מעל פירות ופירות יער.
3. מגלגלים לבש או טורטייה ומכסים בניילון נצמד בחוזקה, מכניסים למקרר למשך 30 דקות.
4. הסר פלסטיק לפני ההגשה וחותך לחתיכות בעזרת סכין חדה.

מידע על תזונה:

תשואה:

12

גודל מנה:

60 גרם
כמות מנה: קלוריות: 232 סה"כ שומן: 14.6 גרם שומן רווי: 9 גרם כולסטרול: 45 מ"ג נתרן: 100 מ"ג פחמימות: 24.4 ג 'סיבים: 1.2 ג' סוכר: 18.5 ג 'חלבון: 2.2 גרם © ונסה ביטי מטבח: אמריקאי / קטגוריה: קינוחים ומתוקים

מתכונים של צוות DIYnCrafts

מתכון ביצי דרקון מפחיד וטעים

מתכון טיגון בשר מנגל מזוגג טעים

פרחוני אספרגוס שום קלוי

מתכון טארט סתיו קליל ופתיתי

מתכון לעוגיות דלעת טעימות בדיוק בזמן לסתיו!

מתכון לפיצות מומיה מהנות וטעימות