מרק עוף טוב לנשמה ששמעתם שכל חייכם. למען האמת, מרק עוף באמת טוב לעזור לך להגן על מחלות מסוימות וזה באמת מחמם אותך בערב חורפי קר.

בעוד שמרק אטריות עוף מסורתי תמיד מתאים, אתה רוצה משהו שהולך לערבב מעט את הדברים, נכון? ובכן, מרק אנצ'ילדה עוף זה מושלם להתחמם בלילות החורף הקרים האלה.

מתכון לוקח רק 10 דקות להכין ואז אתה מבשל אותו בכיריים האטיות במשך ארבע עד שמונה שעות, תלוי כמה מהר אתה רוצה. יש בו רוטב אנצ'ילדה ותיבול טאקו כדי לתת לו את הטעם המקסיקני הנהדר ואתם פשוט לא מאמינים כמה קל להכין.

אם מעולם לא ניסית מרק אנצ'ילדה עוף, אני ממליץ לך לבדוק את המתכון הזה. זה בטוח לרצות את כל בני המשפחה. ואתה יכול להגיש את המרק שלך עם טורטיות קישואים טעימות ובריאות.

תאר לעצמך, תוך 10 דקות אתה יכול לקבל את המרק הטעים הזה מבשל לשלמות. אני כן אוהבת מתכון לבישול איטי טוב. אתה יכול להאכיל את משפחתך בארוחה בריאה מבלי לבלות שעות במטבח. ואם אתם זקוקים למנה ראשונה ממש טובה שתקדים את המרק הטעים שלכם, צ'יפס האבוקדו הזה בטוח יהיה להיט.

אם המשפחה שלך אוהבת לילה מקסיקני באוכל מקסיקני, אך נמאס לך מאותם טאקואים ישנים ומשעממים, הכינו במקום את מרק האנצ'ילדה העוף הזה. זה בהחלט הולך לחמם אותך בערבים הקרים האלה וכל המשפחה שלך תאהב את זה!

מרק אנצ'ילדה עוף

זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול: 4 8 שעות

זמן כולל: 4 8 שעות 10 דקות

תשואה: 10 מנות

גודל הגשה: 300 גר '(10 גרם)

מטבח: מקסיקני

סוג: ראשי

רכיבים:

2 חזה עוף
700 גרם עגבניות משומרות
1 פלפל צ'ילי אדום
300 מ"ל (1 כוס ) רוטב אנצ'ילדה
1 פחית שעועית לבנה
1 פחית תירס
1 בצל קצוץ דק
1 כוס מים
1 כף. של תיבול טאקו
כפית. של אבקת שום

הוראות

1. מערבבים עגבניות משומרות עד שנוצר רוטב חלק. מערבבים אותו עם רוטב אנצ'ילדה ויוצקים לתנור איטי.
2. מוסיפים את כל שאר המרכיבים ומכסים במכסה.
3. מבשלים על HIGH כ -4 שעות או על LOW כ 8 שעות.
4. הסר חזה עוף שלם וגרוס אותם במזלג. מחזירים עוף לבישול האיטי ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
5. מגישים עם תוספות אופציונליות: שמנת חמוצה, גבינה, צ'יפס טורטייה או ירקות קצוצים כמו כוסברה.

עוף טרי, תירס, שעועית ותבלינים מעניקים למרק אנשילדה עוף זה טעם נפלא.

הכניסו את כל חומרי הגלם שלכם לכיריים האטיות ותנו לו לעשות את כל העבודה בשבילכם!

ברגע שהוא מבושל, פשוט גרוסו עוף והוסיפו חזרה לכיריים האטיות

הגישו עם הגבינה הגרוסה האהובה עליכם, שמנת חמוצה או אבוקדו

תשואה: 10 מנות

מרק עוף אנצ'ילדה זה ארוחה מושלמת במזג אוויר קר

הדפס

מרק עוף טוב לנשמה ששמעתם שכל חייכם. למען האמת, מרק עוף באמת טוב לעזור לך להגן על מחלות מסוימות וזה באמת מחמם אותך בערב חורפי קר. בעוד שמרק אטריות עוף מסורתי תמיד מתאים, אתה רוצה משהו שהולך לערבב מעט את הדברים, נכון?

הכנת זמן 10 דקות זמן בישול 8 שעות זמן כולל 8 שעות 10 דקות

רכיבים

• 2 חזה עוף
• 700 גרם עגבניות משומרות
• 1 פלפל צ'ילי אדום
• 1 כוס (300 מ”ל) רוטב אנצ’ילדה
• 1 פחית שעועית לבנה
• 1 פחית תירס
• 1 בצל קצוץ דק
• 1 כוס מים
• 1 כף. של תיבול טאקו
• כפית. של אבקת שום

הוראות

1. מערבבים עגבניות משומרות עד שנוצר רוטב חלק. מערבבים אותו עם רוטב אנצ'ילדה ויוצקים לתנור איטי.
2. מוסיפים את כל שאר המרכיבים ומכסים במכסה.
3. מבשלים על HIGH כ -4 שעות או על LOW כ 8 שעות.
4. הסר חזה עוף שלם וגרוס אותם במזלג. מחזירים עוף לבישול האיטי ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
5. מגישים עם תוספות אופציונליות: שמנת חמוצה, גבינה, צ'יפס טורטייה או ירקות קצוצים כמו כוסברה.

מידע על תזונה:

תשואה:

10

גודל מנה:

300 גרם (10 גרם)
כמות מנה: קלוריות: 175 סה"כ שומן: 2.1 גרם שומן רווי: 0.1 גרם כולסטרול: 36 מ"ג נתרן: 41 מ"ג פחמימות: 22.2 גרם סיבים: 5.9 גרם סוכר: 3.3 גרם חלבון: 18.4 גרם © ונסה ביטי מטבח: מקסיקני / קטגוריה: מנה עיקרית