בריאות
קטגוריה בריאות
-
2016טיפול בכאבי צוואר: המתיחה הבלתי רגילה מקלה על צוואר נוקשה תוך 90 שניות!
האם אתה סובל מכאבי ראש מתוחים או שרירים נוקשים כמוני? יש לי כמה בעיות יישור בצוואר ולסת, ואלה יכולות בקלות לתרגם לכאב אם אני עושה משהו לא בסדר. וזה יכול להיות משהו פשוט כמו להישען קדימה זמן רב מדי להביט במסך המחשב או לכופף את צווארי בצורה לא נכונה מתוך שינה. גיליתי כמה טריקים שעזרו לי להתמודד עם בעיות הכאב שלי. שמן מגנזיום אחד מועיל מאוד. בנימה זו, מלח אפסום יכול להועיל מאוד. אבל כל זה לא ממש עוזר למתוח את השרירים ולתקן בעיות יישור. אז צידתי כדי לראות אם או -
2016הכינו חומר ניקוי ידיים טבעי משלכם עם כמה מרכיבים פשוטים
אני סוחב איתי חומר ניקוי ידיים לכל מקום שאני הולך. אני יודע שזה אולי נשמע פרנואידי, אבל אני לא רוצה להרים חיידקים רק בגלל שלא היה לי לאן לשטוף ידיים לפני האוכל. אני גם חושב שזה פשוט אמצעי זהירות טוב מכיוון שיש לי ילדים ואני רוצה שגם הם יישארו בטוחים מפני חיידקים. אבל אני לא אוהב את חומרי ניקוי הידיים שאתה יכול לקנות בחנות. הם לא מריחים כל כך נהדר וחצי המרכיבים שלהם נראים כמו תוספים מוזרים, איכס, מי רוצה את זה? אז רציתי ללמוד להכין לעצמי. חשבתי שזה יהיה סופר מסובך, א -
201810 מתכונים תוצרת בית להקלה על קדחת השחת ואלרגיות עונתיות
אני אוהבת את הקיץ, לרוב בכל מקרה. מה שאני לא אוהבת זה שטף האלרגיות העונתיות וקדחת השחת ממנה אני, ורוב משפחתי, סובלים מדי שנה. מהעיניים המימיות המגרדות עד תסמינים הצטננים כמו הצטננות, נראה כי אחת מהן סובלת תמיד מאלרגיות בחודשים החמים יותר של השנה. בדרך כלל היינו משתמשים ללא מרשם בתרופות וטיפות לאלרגיה, אך רציתי לעשות משהו בריא יותר השנה. אני שונא ליטול תרופות וחשבתי שאולי יש תרופה ביתית לחום קדחת השחת ותסמיני אלרגיה. צדקתי מצאתי 10 מתכוני -
20153 דרכים קלות להכנת שמן מגנזיום - היתרונות הבריאותיים יפתיעו אתכם!
האם אתה מקבל מספיק מגנזיום בתזונה? אל תהיו בטוחים מדי. מחסור במגנזיום שכיח מאוד. לאמיתו של דבר, זה יכול להיות ממש חודר. מחקרים מראים שכמחצית מאוכלוסיית ארצות הברית עשויה למעשה לקבל פחות מכמות המגנזיום היומית המומלצת דרך הדיאטות שלהם. מדוע זה קורה? יש מגוון של אשמים, אך כמה נפוצים כוללים: לאחר סוכרת מסוג 2 בעיה בדרכי העיכול כמו מחלת צליאק או אי סבילות לגלוטן שתייה הרגלית גיל (שמשפיע על קליטה) יותר מדי סידן (הרבה מולטי- -
2015שייק נוגדי חמצון טבעי החזק ביותר שמכה בכל טיהור
היתרונות הבריאותיים של הכורכום הם רבים. יש לו השפעה אנטי דלקתית עוצמתית, נוגד חמצון חזק, נלחם בדיכאון, מרפא לב טבעי, תפקוד המוח ומשפר זיכרון. כמו כן, מחקרים הראו כי אחד התרכובות בכורכום עשוי גם לעזור במניעת מחלת אלצהיימר. היתרונות הבריאותיים בצד, זה גם אחד התבלינים היפים ביותר בסביבה. אני תמיד שומר צנצנת על מנת לזרוק לתבשילי אורז, תבשילי עוף וכעת שייק ארוחת הבוקר שלי. כורכום מזדווג בצורה מדהימ -
2015יוצאים החוצה? להלן 8 דברים שכדאי לעשות כדי להימנע מעקיצות קרציות
קרציות באמת יצורים קטנים ומגעילים; כל דבר שמוצץ דם אינו בסדר בספרי - במיוחד כאשר מדובר בדברים מצמררים, דמויי באג, עמידים ביותר, קשה לאתרם וקשים להסרה. מלבד סתם יניקת הדם שלך, קרציות קשורות גם לכמה מחלות מסוכנות, כמו קדחת עקיצת קרציות ומחלת ליים, אך כעת יש וירוס נוסף לדאוג לו: נגיף פוואסן, אשר אומרים שהוא גרוע עוד יותר ממחלת ליים. מניעה היא תמיד טובה יותר מריפוי, לכן חשוב שתנקוט באמצעים הנדרשים בכדי להימנע לחלוטין מקרציות, ובכך תבטל כל סיכוי לזיהום בנגיף נדיר אך אולי קטלני. אבל אני לא רוצה להפחיד אותך לעולם לא לצאת לחוץ; רק להיות זהיר ומודע. למידע נוסף על נגיף Powassan זה, עיין בדו&qu -
20145 תרופות טבעיות נגד כוויות שמש כדי להפסיק באופן מיידי את הכאב ולמנוע פילינג
אה, קיץ. זו עונה כל כך נפלאה עם מזג האוויר החם שלה והטבעות הזהובות. כמובן שתמיד קיימת האפשרות ששיזוף הקיץ שלך יכול להתחיל ככוויות שמש משמעותיות. אם וכאשר תגלה שבילית יותר מדי זמן בחוץ בשמש, אתה רוצה משהו שיקל באופן מיידי על הכוויה הכואבת הזו ואולי ימנע את העור שלך מתקלף בזמן הקרוב. ישנם הרבה תרופות לביצוע עשה זאת בעצמך שתוכלו לנסות להקל על הכאב ואי הנוחות של כוויות שמש, אך איך תדעו אילו עובדים ואילו לא? ריכזנו 5 מהטיפולים המועדפים עלינו כוויות שמש מרושעות שנראות כאילו הן באמת עושה את העבודה. לא רק שה -
201725 תרסיסי שמן אתרים DIY שאתה זקוק לביתך כרגע
אם טרם גילית את שמחות שמנים אתרים אני ממליץ לך להגיע אליו. אלה כל כך נפלאים! פיתחתי תשוקה לשמנים אתרים ואוהב למצוא דרכים חדשות לשימוש בהם. אני מערבב את תרסיסי החדרים שלי כבר זמן מה אז חשבתי שאשתף אתכם במתכונים האהובים עלי. לא רק שיש כאן מתכונים לתרסיסי חדרים, יש מתכונים כמעט לכל דבר שתוכלו לדמיין, מתרסיס דוחה כינים וספריי באגים ועד ריסוס שיער ואפילו ריסוס איפור נהדר. מי ידע שאתה יכול לעשות כל כך -
201723 סעדים תוצרת בית שיעברו אותך בעונה הקרה והשפעת
אף אחד לא רוצה לחלות בקור או בשפעת אך לרוע המזל, זה קורה. באופן אישי, אני אף פעם לא לוקח זריקת שפעת, אבל מה שאני תמיד עושה זה לשמור על רכיבים מסוימים בכדי להקלה או תרופות נגד שפעת. אני ממש שונא לקחת תרופות, מה גם שאתה אף פעם לא יודע מה באמת נכנס לאנשים שמעבר לדלפק סירופים וכדורים. אז, חשבתי שהשנה אאסוף רשימה של תכשי -
20138 תרופות טבעיות לטיפול בכוויות תער, קרטוזיס פילאריס וגבשושיות עור אחרות
בליטות, כתמים אדומים ועור יבש הם מצבי עור בהם נשים מתמודדות כל הזמן. בין אם אתה מבחין בליטות אדומות זעירות לאחר הגילוח או שיש לך עור יבש ברצינות שנראה שמחמיר במהלך חודשי החורף. מצאנו אוסף נהדר של מוצרים ומוצרי DIY אשר יסייעו לכם לטפל בעורכם ולהעניק לו מראה בריא יותר. אם בדרך כלל אתה רואה בליטות אדומות ברגליים לאחר -
201514 ריפוי עשבי תיבול לנטוע בגינת העשב שלך - הם טעימים ותרופות!
אם אתם מתכננים להתחיל גן עשבים משלכם אך אינכם בטוחים לחלוטין מה לשתול, קחו בחשבון כמה מהזנים הללו שלא רק טעימים כשמשולבים במשקאות ובאוכל, אלא שיש להם גם כמה יכולות ריפוי פנטסטיות. מרגיש הצטננות? מרגיש לחוץ? בטן מוטרדת? במקרים רבים תוכלו למעשה לאכול את דרכם לבריאות נפשית ופיזית טובה יותר. כמובן, עשבי תיבול אינם יכולים להחל -
2014עשרת צמחי הבית המאושרים על ידי נאס"א לשיפור איכות האוויר המקורה
בסוף שנות השמונים של המאה הקודמת, נאס"א החלה ללמוד צמחי בית כאמצעי לספק אוויר טהור ונקי יותר לתחנות החלל. מה שלמדו זה שיש הרבה עציצים שונים שיכולים לעזור לטיהור האוויר. הצמחים מסננים תרכובות מזיקות מסוימות באוויר והופכים אותם לבריאים הרבה יותר לנשום. החדשות הטובות עבורכם הן שהצמחים הללו נמצאים בקלות ו -
201310 יתרונות בריאותיים ייחודיים של ג'ינג'ר שאנחנו בטוחים שלא ידעת
זנגביל הוא שורש המספק מספר יתרונות בריאותיים. מלבד הכנת עוגיות הג'ינג'רסנאפ והאוכלים האחרים לטעימות כל כך טעימות, מחקרים הראו שזה יכול להיות ממש טוב בשבילך. אתה יכול לאכול זנגביל במספר דרכים, מהוספת לו את הכלים האהובים עליך לשתיית התה. עם זאת, ג'ינג'ר מציע מספר יתרונות בריאותיים מדהימים ומשמש בהודו במשך מאות שנים כדי לעזור בטיפול בהצטננות ובמחלות אחרות הקשורות לחורף. יש לו השפעות אנטי דלקתיות טבעיות, מכיל תכונות -
2013מסכת נס מדהימה שתוכלו להכין בבית
אם העור שלך לחוץ , תתחיל לשים לב שהוא נראה עייף ואולי אפילו מעט אדום ונפוח. דרך נהדרת להרפות עור לחוץ ולהעניק לו זוהר בריא יותר היא להשתמש במסיכה שנועדה לשחרר לחץ ולהפחית נפיחות. התמונה מציגה את קיארה המריחה את המסכה! בדוק את הבלוג שלה שהוא מדהים. יש מסיכת נס נס DIY נהדרת שלוקחת רק כמה מרכיבים והיא קלה להכנה . אתה רק -
2013שני טיפולי העור השמנוניים החזקים ביותר - מסכת לבנה ביצה ביתית וטכניקת ניקוי נקבוביות
עור שמנוני נפוץ מאוד ולעיתים קל לחיסולו. למרבה הצער, יש כאלו שיש להם יותר בעיות בהשוואה לאחרים. אם אתה נוטה לעור שומני, אתה יודע שהברק שעולה כשאתה פחות מצפה לו, ישנם דברים שאתה יכול לעשות בלי שתצטרך לבזבז הון בדלפק היופי. יש מסיכת יופי DIY מאוד יעילה המשתמשת בחלבוני ביצה ומיץ לימון שלוקח מעט מאוד זמן למרוח ותיקח את עודפי השמן הזה. חלבון ביצה נהדר למאבק בעור שומני מכיוון שהם מכווצים את הנקבובי -
201730 מתכוני פצצת אמבטיה ביתית קלה לחוויה דמויית ספא מרגיעה
אם מעולם לא ניסית פצצת אמבטיה, אתה מפספס ברצינות את האמבטיה הטובה ביותר אי פעם. הדברים האלה כל כך מדהימים וממלאים את האמבט שלך בניחוח מושקע ביותר עבור חוויה ספאית שאין כמותה. אתה יכול לקנות אותם בהרבה ספא ובחנויות אמבטיה, או שאתה יכול להכין אותם בעצמך ולשמור צרור. אני חייב להודות, אני מכור להכנת פצצות האמבט האלה -
20138 סלטי פירות חורף טעימים ועתירים
רק בגלל שהחורף מגיע לא אומר שאתה צריך לוותר על סלטים טעימים. למרות שסלטים בקיץ פופולריים מכיוון שמרכיביהם בדרך כלל נמצאים בעונה במהלך החודשים החמים יותר, אין סיבה בכלל מדוע שלא תיהנו מסלט טוב במהלך החודשים הקרים יותר. סלטים של פרי חורף הם מלאים בפירות טעימים שבריאים ובוודאי יעזרו להבריח את הבלוז החורפי. בין אם אתם מעדיפים את גרידת ההדרים הטריים או שאתם אוהבים חומרי סלט שהם קצת יותר מסורתיים -
201420 מי גמילה טעימים לניקוי גופך ושריפת שומן
בין אם אתה מנסה לרדת במשקל או שאתה פשוט רוצה להיראות ולהרגיש בריא יותר, אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מגופך מרעלים מזיקים היא לשתות מים. רק 6 עד 8 כוסות בכל יום יעזרו לכם לשמור על הידרציה ולשמור על אבריכם החיוניים במצב הבריאותי הטוב ביותר. [raw_html_snippet id = "אינפוגרפיה של דייר"] אתה לא צריך לשתות מים רגילים, לעומת זאת. למעשה, ישנם מספר דברים שתוכלו להוסיף למים שלכם שלא רק שיגבירו את הטעם, הם יעזרו לשטוף את אותם -
201532 שימושים שלא יאומן עבור מכשף לוז: יופי, בריאות, טיפוח לחיות מחמד ובית
רק כמה דולרים קונים בקבוק לוז מכשפה. החומר המעיק הזה הוא למעשה תמצית המופקת מהקליפה והעלים של צמח פורח הנקרא Hamamelis virginiana. רוב האנשים קונים לוז מכשפות לשימוש על עורם. באופן אישי, אני אוהב את הדברים האלה. האיכות המפתיעה עוזרת לנקות את עורי ולהיפטר מעודפי שמנים, אבל זה ממש עדין וזה גם לא מייבש אותו. כפי שמתברר, לוז המכשפות טונה שלמה של שימושים שימושיים! -
2013טיפול לחות ביתי לריפוי שפתיים סדוקות
שפתיים סדוקות יכולות להיות כואבות ולא מכוערות . במהלך חודשי החורף אנשים רבים חווים שפתיים יבשות וסדוקות וחלקם אף סובלים במהלך חודשי הקיץ בהם האוויר יבש וחם. אם יש לך שפתיים סדוקות, ישנן שפות רבות ללא מרשם שתוכלו לנסות או שתוכלו לבחור בדרך התרופה הביתית . תרופה נהדרת אחת לשפתיים סדוקות היא פשוט למרוח ג'לי נפט או שמן קוקוס ממש לפני השינה. בזמן שאתה ישן, ג'לי הנפט ירטיב את שפתייך וישאיר אותן חלקות משיי עד שתתעורר. אתה יכול גם להשתמש בוויטמין E. אם י