זנגביל הוא שורש המספק מספר יתרונות בריאותיים. מלבד הכנת עוגיות הג'ינג'רסנאפ והאוכלים האחרים לטעימות כל כך טעימות, מחקרים הראו שזה יכול להיות ממש טוב בשבילך. אתה יכול לאכול זנגביל במספר דרכים, מהוספת לו את הכלים האהובים עליך לשתיית התה.

עם זאת, ג'ינג'ר מציע מספר יתרונות בריאותיים מדהימים ומשמש בהודו במשך מאות שנים כדי לעזור בטיפול בהצטננות ובמחלות אחרות הקשורות לחורף.

יש לו השפעות אנטי דלקתיות טבעיות, מכיל תכונות נוגדות חמצון ובאופן כללי עוזר להקל על כאבים ותסמינים אחרים של מחלות עיקריות. התבונן בכל הדברים שג'ינג'ר יכול לעשות בשבילך והתכונן להוסיף את התבלין הזה למתכוני החג והחורף שלך. בין אם תרצו לתפוס כמה עוגיות ג'ינג'ר ובין אם אתם מעדיפים לשתות את התבלין הבריא שלכם, תוכלו לעזור להכות את בלהות החורף ממש ממש עם מעט ג'ינג'ר.

1. סוגיות נשימה

לג'ינג'ר סגולות אנטי-היסטמין טבעיות ולכן אם אתם סובלים מהצטננות, שפעת או אפילו ברונכיטיס או משהו רציני יותר, זה יכול לעזור. רבים משתמשים בג'ינג'ר לטיפול באלרגיות והוכח שהוא מעכב את התכווצות דרכי הנשימה ומסייע בהמרצת הפרשת הריר כך שזה יעשה פלאים עבור אלו הסובלים מדלקת ריאות. רק כפית של מיץ מעורבב עם כף דבש יכולה לעזור לריפוי כאב גרון ותה זנגביל הוא משקה חורף פופולרי מאוד מכיוון שהוא מסייע להימנע מגודש ובעיות בסינוסים.

2. בחילה

בפעם הבאה שאתה מרגיש קצת בחילה, נסה קצת ג'ינג'ר. לעיסה בשורש יכולה לעזור להקל על בחילות והקאות הנגרמות על ידי מספר בעיות. עם צאת עונת השפעת, שורש ג'ינג'ר טרי הוא בהחלט משהו שאתה רוצה לשמור בארונות שלך. זה יכול לעזור בטיפול בבטן כועסת הנגרמת על ידי שפעת, כמו גם מחלות תנועה, ניתוחים, והיא שימשה באופן נרחב על ידי חולי סרטן לטיפול בבחילה המלווה לעתים קרובות בכימותרפיה. זה גם עוזר למערכת העיכול לתפקד כראוי על ידי סיוע לקליטת מזון טוב יותר, כך שאם אתה מרגיש קצת בחילה בגלל שאכלת יותר מדי, לעיסה של קצת ג'ינג'ר תעזור לזכור זאת לארוחות חג גדולות אלה. .

3. הצטננות ושפעת

זנגביל משמש במשך שנים רבות לטיפול בצטננות ושפעת. מחקרים הראו כי דריכה של 2 כפות של שורש ג'ינג'ר טרי במים חמים ושתייתם פעמיים שלוש בלבד ביום, תסייע במניעת הצטננות ושפעת. במקום לטפל בסימפטומים הללו כאשר הם מופיעים, אתה יכול למעשה לעזור במניעת עצמך לחוות אותם. פשוט שתו את תה הג'ינג'ר כמה פעמים בכל יום בעונת הקור והשפעת, וייתכן שלא תצטרך לדאוג לחוש.

4. חסינות

ג'ינג'ר יכול לעזור לחזק את מערכת החיסון שלך, ולעזור לך להילחם נגד הצטננות ושפעת כמו גם מחלות אחרות. רק כמות גדולה של ג'ינג'ר בכל יום יכולה לעזור במניעת שבץ והתקף לב מכיוון שהיא מסייעת לעכב את משקעי השומן שבדרך כלל מוצאים את דרכם לעורקים. אתה יכול לשתות תה ג'ינג'ר או פשוט להוסיף מעט מהתבלין לארוחות שלך מספר פעמים בכל שבוע ולהפחית משמעותית את הסיכון שלך למחלות קשות מאוד.

5. כאבי ראש

זנגביל יכול לעזור להקל על כאבי כאבי ראש, אפילו מיגרנות. לכאבי ראש, אתם לא צריכים לאכול את התבלין. במקום זאת, פשוט השתמשו באבקת ג'ינג'ר כדי ליצור משחה ואז מרחו את העיסה על המצח. זה עוזר להקל על דלקת בכלי הדם שמקל על כאב הראש. אנשים רבים סובלים מכאבי ראש כתוצאה ממזג אוויר קר, לרוב קשור בסינוסים, וממרח ג'ינג'ר יכול לעזור לכם ליהנות מחודשי החורף מבלי לדאוג מכאב ראש בכל בוקר.

6. דלקת פרקים

מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות, זה יכול לעזור להקל על כאבי דלקת פרקים. מפרקים וכאבים שכיחים שכיחים יחסית בחודשים הקרים יותר. אם רק תוסיפו כמה טיפות שמן זנגוויל למי האמבט ותספגו לפחות 15 דקות, הכאבים והכאבים הללו ייעלמו. זהו טיפול נהדר לסובלים מדלקת פרקים ולכל מי שמרגיש מעט כואב לאחר שנדחף שלג או עושה פעילויות מאומצות אחרות.

7. סרטן

בשורש הג'ינג'ר יש הרבה נוגדי חמצון ויש לו את הכוח להפחית את מספר תאי הסרטן לסוגי סרטן מסוימים. מחקרים הראו כי ניתן להשתמש בג'ינג'ר למאבק בסרטן וכי הוא הורג את התאים מסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת אתה נוטל את השורש, אם על ידי הוספתו למזונות, לועסת עליו או הכנת תה, זה יעזור מאוד במלחמה בסרטן ומחקרים הראו שהוא יכול לסייע במניעת צמיחת סרטן מלכתחילה במצבים מסוימים.

8. כאבי מחזור

כאשר זורם תה, ג'ינג'ר יכול להקל על התכווצויות הווסת. פשוט רכשו תה ג'ינג'ר או טוחנים משלכם מהשורש הטרי והדרו אותו למשך כעשר דקות. שתיית זה מספר פעמים במהלך היום תוך כדי הווסת תעזור להרחיק את ההתכווצויות האלו, גם אלה שיש להם התכווצויות קשות יכולים לסמוך על זנגביל שיגרום להם להרגיש טוב יותר.

9. פתח חתכים

לג'ינג'ר תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות מה שאומר שהוא יכול לעזור בריפוי חתכים ופצעים פתוחים הרבה יותר מהר. אתה לא צריך לשים זנגביל על הפצע כדי לקצור את היתרונות. פשוט שתו את התה, אכלו את העוגיות או הוסיפו מעט ג'ינג’ר לפשטידת הדלעת שלכם והפצעים הללו יתרפאו יפה. מכיוון שיש לו גם תכונות אנטי דלקתיות, זה באמת עוזר לרפא גם פצעים נגועים.

10. חום וצמרמורות

החום הזה והצמרמורות שתקבלו בגלל הצטננות או שפעת לא יהיו דבר כשאתה שותה מעט תה ג'ינג'ר כל יום. מכיוון שהוא מעודד הפרשת ריר זה יעזור גם בגודש ובשתייתו לפני שתרגישו חום וצמרמורות מתרחשות עלולות לעצור את התופעות לפני שהן מתחילות. אתה יכול לרכוש תה ג'ינג'ר מחנויות מזון טבעיות או להכין בעצמך לבחירתך. עם זאת, אתה בהחלט יעזור לך לשמור על צמרמורות וחום.