אמבטיות גמילה פופולריות מאוד בספא ברחבי העולם מכיוון שהן מאפשרות לגופך לחסל רעלים אשר מייד עוזרים לך להרגיש טוב יותר. כאשר נעשה נכון, אמבטיות אלה יכולות גם לסייע לכם לספוג חומרי תזונה ומינרלים חיוניים לגופכם המועילים מאוד והם ישאירו אתכם מרגישים נפלא.
בסגנון DIY אמיתי, מצאנו מתכון נפלא לאמבטיית רעלים. עליכם לוודא שיש לכם כ- 40 דקות חינם לאמבטיה. 20 הדקות הראשונות מאפשרות לך לנקות את גופך מרעלים ואילו 20 הדקות הנותרות עוזרות לך לספוג מינרלים.
התחל בכך שתמלא את האמבט שלך במים חמים כמו שאתה אוהב. תרצה להוסיף:
- 2 כוסות מלחי אפסום - קבלו אותו מאמזון
- 2 כוסות סודה לשתייה - קבלו אותה מאמזון
- 1 כף עד 1/3 כוס ג'ינג'ר טחון או תה ג'ינג'ר טרי - קבל אותו מאמזון
- בערך 20 טיפות של שמנים אתריים אהובים עליכם - קבלו אותו מאמזון
המלחים עוזרים לשטוף רעלים מגופך ולסודה לשתייה יש תכונות אנטי-פטרייתיות טובות מאוד. זה גם ישאיר אותך מרגיש רך ורענן. לתשומת לבך, ג'ינג'ר עלול לגרום לעור להאדים לכמה רגעים, כך שאם אינך מרגיש בנוח להשתמש בזה, אתה יכול להשמיט אותו. אתה יכול לבחור כל ארומתרפיה או שמנים אתרים שאתה רוצה. אלה נותנים לאמבטיה שלך ניחוח ממש יפה אז בחר משהו שיעזור לך להירגע. לבנדר ואקליפטוס הם שניהם אפשרויות מרגיעות. אתה יכול גם להשתמש בעשבי תיבול טריים אם יש לך אותם במקום בשמנים אתריים.
זה נכון זה פשוט מערבבים את החומרים בסביבת מי האמבט ומשרים למשך 40 דקות. אתה צריך להתחיל להזיע בדקות הראשונות להיותך באמבטיה. זה טוב מכיוון שהזיעה היא זו שתשחרר את הרעלים מגופך. אם מתחמם מדי, הוסף מספיק מים קרים בכדי להפוך את האמבטיה לנוחה יותר. זו זמן טוב לעשות קרם לחות עמוק על שיערך אם אתה רוצה או סתם לנגן קצת מוזיקה אהובה, לכבות את האורות, להדליק כמה נרות ובאמת להירגע וליהנות.
הקפד לשתות הרבה מים לאחר אמבטיית הרעלים שלך.
