אני חייב להודות, מעולם לא ניסיתי את Bang Bang Chicken לפני המתכון הזה ולא יכולתי להאמין למה שחסר לי. החברים שלי תמיד היו שואלים על זה אבל מעולם לא ידעתי איך לעשות את זה. אני כל כך שמחה שהתקלתי במתכון הזה. זה ברצינות מתאבון העוף הכי טעים שלדעתי ניסיתי אי פעם, וכל משפחתי - אפילו האוכלים הבררניים שלי - אוהבים את זה גם!

אנחנו אוהבים מנות ראשונות בבית שלי. כלומר, למה שתצטרכי לצאת למסעדה מפוארת לקבל מנה ראשונה טעימה? למה שתצטרכו לפגוש בערך 20 דולר לכל אחד מהמתאבנים האלה כשאפשר להכין אותם בבית, נכון? ובכן, הרשו לי לומר לכם, מתכון העוף הזה הולך להכות את הגרביים. ברצינות, זה מייד הפך ללהיט בביתי והילדים שלי כבר שואלים אותי מתי אני מתכנן לעשות את זה שוב. הם למעשה עשו את אותו הדבר עם טורטיות הקישואים הבריאים האלה. גם הילדים שלי אוהדים ענקיים של מנות ראשונות טעימות!

אז המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו והגימור הוא באמת הפצצה. חלב כרוב, פתיתי תירס ועשבי תיבול שונים מעניקים לו טעם נפלא וחומץ האורז מעניק לו בעיטה קטנה ונחמדה. אני אומר לך, הפעם האחרונה שהתלהבתי מהמתכון החדש היה כשהכנתי את עוגת ארנב הפסחא הזו ובכן, זה רק בגלל שהוא כל כך מקסים.

אם אתם מחפשים מתכון מעולה למאכל עוף קל ודי מהיר - אתם זקוקים רק 15 דקות כדי להכין אותו - זה בהחלט אחד שכדאי לכם לנסות. הטעם אינו דומה לשום דבר שאי פעם היה לך ואני בטוח שהמשפחה שלך תאהב אותו כמו שלי. זה יהפוך במהירות לחטיף שלכם בכל עת או בכל פעם שתזדקקו למנה ראשונה טעימה וקלה להכנה.

באנג בנג עוף

זמן הכנה: 15 דקות

זמן בישול: 25 דקות

זמן כולל: 40 דקות

תשואה: 3 מנות

גודל הגשה: 250 גרם (9 גרם)

מטבח: אמריקאי

סוג: מתאבן

רכיבים:

750 גר 'חזה עוף חתוך לקוביות של אינץ'
ביצה 1
¼ כוס חלב חמאה
1 כוס קמח
2 כוסות דגני בוקר מסוג פתיתי תירס, כתושים
קורט מלח
1 כפית. של בזיליקום מיובש
1 כפית. של שום אבקת
1/3 כוס מאיו
2 כפות. של רוטב חם
½ כפית. של חומץ אורז
קורט סוכר

הוראות

1. מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
2. הכן את תחנת החפירה שלך על ידי ערבוב קמח עם בזיליקום ושום מיובש וקציפת ביצה עם חלב חמאה וקורט מלח נדיב.
3. מתבלים עוף קוביה עם יותר מלח. טפטפים בקמח, טבלו לתערובת חלב ביצה וחמאה ואז מצפים בדגנים כתושים.
4. מניחים כל חתיכה על תבנית אפייה מכוסה על הקלף ואופים 18-20 דקות.
5. מערבבים מיאו עם רוטב חם, מלח וחומץ.
6. בעוד העוף עדיין חם, מזלפים עליו את הרוטב ומערבבים לציפוי של כל חתיכה באופן שווה. מגישים מייד ומפוזרים בזיליקום מיובש יותר.

עשבי תיבול, תבלינים, חומץ ושאר מרכיבים מעניקים לעוף הזה מפץ אמיתי!

מעיל עוף בפתיתי תירס כתושים כדי להפוך אותם פריכים

עוף אפוי לא מטוגן - כך שהוא בריא כמו שהוא טעים

מזלפים ברוטב למנה ראשונה או חטיף טעים

כל ביס של עוף זה עמוס בטעמים נפלאים והוא מאכל אטרקטיבי להגשה

תשואה: 3

מתכון עוף בנג בנג

הדפס

אם אתם מחפשים מתכון מעולה למאכל עוף קל ודי מהיר - אתם זקוקים רק 15 דקות כדי להכין אותו - זה בהחלט אחד שכדאי לכם לנסות. הטעם אינו דומה לשום דבר שאי פעם היה לך ואני בטוח שהמשפחה שלך תאהב אותו כמו שלי. זה יהפוך במהירות לחטיף שלכם בכל עת או בכל פעם שתזדקקו למנה ראשונה טעימה וקלה להכנה.

הכנת זמן 15 דקות זמן בישול 25 דקות זמן כולל 40 דקות

רכיבים

• 1 וחצי פאונד (750 גר ') חזה עוף חתוך לקוביות של אינץ'
• ביצה 1
• ¼ כוס חלב חמאה
• 1 כוס קמח
• 2 כוסות דגני בוקר מסוג פתיתי תירס, כתושים
• קורט מלח
• 1 כפית. של בזיליקום מיובש
• 1 כפית. של שום אבקת
• 1/3 כוס מאיו
• 2 כפות. של רוטב חם
• ½ כפית. מחומץ אורז אורז
• קורט סוכר

הוראות

1. מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
2. הכן את תחנת החפירה שלך על ידי ערבוב קמח עם בזיליקום ושום מיובש וקציפת ביצה עם חלב חמאה וקורט מלח נדיב.
3. מתבלים עוף קוביה עם יותר מלח. טפטפים בקמח, טבלו לתערובת חלב ביצה וחמאה ואז מצפים בדגנים כתושים.
4. מניחים כל חתיכה על תבנית אפייה מכוסה על הקלף ואופים 18-20 דקות.
5. מערבבים מיאו עם רוטב חם, מלח וחומץ.
6. בעוד העוף עדיין חם, מזלפים עליו את הרוטב ומערבבים לציפוי של כל חתיכה באופן שווה. מגישים מייד ומפוזרים בזיליקום מיובש יותר.

מידע על תזונה:

תשואה:

3

גודל מנה:

250 גרם (9 גרם)
כמות מנה: קלוריות: 648 סה"כ שומן: 17 גרם שומן רווי: 1.9 גרם כולסטרול: 222 מ"ג נתרן: 549 מ"ג פחמימות: 57.1 גרם סיבים: 2.2 גרם סוכר: 5.2 גרם חלבון: 62.1 גרם © וונסה מטבח: אמריקאי / קטגוריה: מתאבן