אין באמת כמו לשבת לארוחה משפחתית וחמה בריאה. לרוע המזל לרבים מאיתנו הבישול מצטמצם למינימום, במיוחד במהלך השבוע בו כולם כל כך עסוקים בעבודה ובבית הספר ובכל מספר פעילויות אחרות. דבר אחד שלמדתי במהלך השנים הוא שאם אפשר להקפיא אותו, בהחלט כדאי להכניס קצת זמן. התחלתי להכין ארוחות קדימה במשך השבוע ולהקפיא אותם כך שכל מה שנותר לי לעשות זה לשלוף אותם מהמקפיא ולהכניס אותם לתנור. לא משנה כמה אני עסוק, תמיד יש לי זמן להאכיל את המשפחה שלי במשהו חם ובריא.

עכשיו, עם חורף הקרוב, רציתי מאוד להיות בטוחה שיש לי ארוחה חמה למשפחתי. ימי החורף האלה יכולים להיות אכזריים ושם פשוט לא נעים לבשל עם תבשיל חם ונחמד בערב מושלג. אז התחלתי להסתכל על כמה פריטים מקדימים ולהקפיא תבשילים שיעזרו לי לנצח את הבלוז החורפי ורציתי לשתף אתכם במועדפים. אתה לא צריך לחכות עד החגים כדי ליהנות מקדרות טעימות. אתה יכול פשוט להכין את אלה כשיהיה לך זמן, להכניס אותם למקפיא ואז להתחמם ולהנות. כדאי לבחון את 200 הארוחות המקפיאות הקלות האלה. הם מושלמים לחיסכון בזמן ובכסף.

אם אתם לא מקדימים כרגע להקפיא את הארוחות שלכם אתם פשוט לא יודעים מה חסר לכם. יש לך הזדמנות להאכיל את משפחתך בארוחות חמות ובריאות בכל לילה בשבוע, אפילו בערבים העמוסים ביותר שלך. אני מקווה שתמצאו את המתכונים האלה כמועילים כמוני ואני מקווה שתמצאו כמה מהקדימה בחורף הקרוב. הם בהחלט יעזרו לשמור על המשפחה שלך חמה ומרוצה. בנוסף, כדאי לכם לבדוק את 20 פריצות המקרר והמקפיא שיסייעו לכם למטב את החלל העומד לרשותכם ולפנות מקום לקדירות טעימות אלה.

1. ביצת בייקון וקדרת תפוחי אדמה

משפחתי אוהבת את זה כשאני מכינה ארוחת בוקר לארוחת הערב. אם גם אתם נוטים לעשות זאת, ביצת בייקון וקדרת תפוחי אדמה זה תבשיל הקפאה המושלם עבורכם. לוקח רק חמש דקות להכין את זה ולהכין אותו למקפיא וכשאתה רוצה לאפות אותו אתה פשוט צריך כחצי שעה. זה עמוס בביצים, תפוחי אדמה חתוכים לקוביות וכמובן בייקון, והיא תבשיל תבשיל אוכל נוח בריא שמשפחתך בטח אוהבת.

מתכון: galonamission

2. תבשיל ברוקולי וקינואה

אם אתה מעדיף אלטרנטיבות בריאות יותר לארוחות הערב שלך, תבשיל ברוקולי וקינואה זה מושלם. אתה יכול לקבל את זה מוכן למקפיא בעוד כרבע שעה והוא צריך לאפות רק חצי שעה. זה קיבל ציר ירקות, רוטב פסטו, תרד, מוצרלה, ברוקולי, קינואה ובצל וזה טעים לחלוטין. אם אתה רוצה משהו קצת יותר ידידותי לבשר, אתה יכול להוסיף לו חזיר חתוך לקוביות ועדיין לשמור עליו בריא.

מתכון: eatgood4life

3. תבשיל רייס טאקו חביב על המשפחה

אני כן אוהבת את האוכל המקסיקני שלי וקדרת האורז של טאקו נמצאת בראש הרשימה שלי. זה קופא נהדר ולוקח רק כרבע שעה להתכונן להקפאה. זה טעון בבשר בקר או הודו טחון, קישואים, תירס, אורז, שעועית שחורה ועגבניות, והוא אלטרנטיבה נהדרת לליל הטאקו, במיוחד כשאתם רוצים תבשיל חם לערבי החורף הקרים.

מתכון: אכילת זמן

4. תבשיל כדור עוף פרמזן

פרמזן עוף הוא המועדף עליי בבית אבל לוקח כל כך הרבה זמן להכין. האלטרנטיבה הטובה יותר היא תבשיל קציצת פרמזן עוף שתוכלו להקדים ולהקפיא לאותם לילות קרים ומושלגים. אתה יכול לקבל את זה במקפיא בעוד כעשר דקות, והוא ממולא בקציצות עוף טחון, פסטה, רוטב מרינדה וכמובן גבינת מוצרלה. זה קופא ממש טוב ולוקח כחצי שעה לאפות רק כשצריך אותו. אם אתם אוהבים פרמזן עוף אפוי, אתם בהחלט תאהבו את מנת הקציצות הפרגנית העוף הזו.

מתכון: bunsinmyoven

5. תבשיל צ'יזבורגר בריא

אם אתם מחפשים תבשיל אוכל נוח נהדר לאותם ערבי חורף קרים, אתם רק חייבים לנסות את המתכון הזה לקדרת צ'יזבורגר. עם פסטה, בקר טחון, שום, עגבניות, בצל, חרדל דיז'ון וגבינה, זו תבשיל טעים להפליא שמשפחתך תאהב. בנוסף, לאחד הזה חמוצים שמיר קצוצים המעניקים לו טעם צ'יזבורגר נפלא. המשפחה שלך באמת תאהב את המשפחה הזו.

מתכון: גמדלי

6. קדרה עוף וקדרת קינואה

תבשיל קינואה עוף קפרזה גבינה מלא במרכיבים טעימים והוא מזין שישה אז זו תבשיל הארוחה המשפחתי המושלם. אתה משתמש בעוף בסגנון רוטריסי, קינואה, עגבניות, מוצרלה ומספר עשבי תיבול ותבלינים כדי לתת לו טעם נפלא. זה אופה במשך כרבע שעה אחרי שהופשר וזה תבשיל בריא, עם 337 קלוריות בלבד למנה.

מתכון: eatyourselfskinny

7. עוף, בייקון, תבשיל ראנץ '

אני אוהבת כל דבר שמשלב עוף, בייקון וחווה והקדרה הזו בהחלט לא יוצאת מהכלל. אם אתה אוהב עוף, בייקון, פיצה חווה, אתה באמת אוהב את זה. זה אוכל הנוחות המושלם; עמוסת עוף, רוטב אלפרדו ביתי, וכמובן בייקון. יהיה לך את זה מוכן למקפיא בעוד כרבע שעה והוא צריך לאפות רק כרבע שעה ברגע שהוא מופשר.

מתכון: לא טוב

8. תבשיל עוף קורדון בלו

אני אוהבת בלון עם עוף אבל זה עוד אחד מהפייבוריטים שלי שדורש כל כך הרבה זמן להכין. זה פשוט לא אפשרי לקבל את זה בליל שבוע עמוס, אלא אם כן כמובן שאתה רוצה להמציא את תבשיל הקדרה הזה עם תירס העוף ולהכניס אותו למקפיא רק לחכות לך. זה בישל אורז, עוף, גבינה שוויצרית, בשר חזיר, שמנת חמוצה ושלל תבלינים המעניקים לו טעם נפלא.

מתכון: מטבח מטבח

9. תבשיל אורז ברוקולי עוף

אמא שלי מכינה את העוף, הברוקולי, תבשיל האורז המדהים ביותר וזה בדרך כלל פינוק שאנחנו מקבלים רק בחגים. מי ידע שאפשר להקפיא את הקדרה המדהימה הזו וליהנות בכל עת של השנה? אני אוהבת את המתכון הזה והוא כל כך ידידותי להקפאה. אתה יכול לקבל את זה כל שבוע אם אתה רוצה. לוקח כמה דקות להכין אותו להקפאה והוא פשוט מלא בטעם הטעים ביותר.

מתכון: moneysavingmom

10. תבשיל אטריות עוף בריא

אטריות עוף כל דבר נפלא בלילה חורפי קר, מה שהופך את קדרת אטריות העוף למושלמת להקפאה בחורף הזה. עוף ואטריות יחד הם באמת אוכל הנוחות הטוב ביותר והמתכון הזה כל כך פשוט להכנה. אם אתם מחפשים תבשיל מקפיא קל למדי שתוכלו לשלוף בכל פעם שתזדקקו לנחמה, זהו זה ותוכלו להיות מוכנים למקפיא תוך מספר דקות.

מתכון: בית תיילור

11. תבשיל פאי עוף

פשטידת עוף עוף היא חביבה כזו במשקי בית רבים, כולל בשלי. תבשיליית פאי עוף זו היא ארוחת המקפיא המושלמת לאותם ערבי חורף קרים. לא רק שזריז וקל להתכונן למקפיא, אלא שהוא אוכל נוחות נפלא לילות קרים. אתה משתמש במאפה עלים לקרום שהוא ממש קליל ופתיתי ואז ממלא אותו בעוף, בצל, סלרי, גזר, אפונה קפואה וכל כך הרבה טעמים טעימים אחרים! זה טוב כמו עוגת סיר העוף המחבת המסורתית יותר רק זה מקפיא.

מתכון: מטבח יפה

12. תבשיל פסטה עם עוף תרד

האם אתה אוהב טבל תרד? אם תעשה כן, תאהבי באמת את תבשיל העוף הזה שמשתמש באותם המרכיבים כמו טבל תרד, אבל עם מעט טוויסט עוף ופסטה. זה גם קופא ממש טוב וזו דרך נפלאה לגרום למשפחתך לאכול תרד. אני מבטיח שאם לא תגיד להם מה יש בזה, הם לא יידעו והם יעללו את זה.

מתכון: crunchycreamysweet

13. תבשיל פיצה צלחת עמוקה טעימה

מה דעתך על פיצה קפואה שרק מוכנה לתנור? מה אם הייתי אומר לך שאתה יכול להכין תבשיל פיצה מדהים זה תבשיל פיצה בתוך מעט מאוד זמן ולקבל את זה בכל פעם שאתה רוצה לילה פיצה? לא רק שזה טעים, זה הרבה יותר זול מלהזמין, ותוכלו לקבל את הכביש הזה כשהדרכים מכוסות שלג ובחור המסירה של הפיצה לא יכול להגיע אליכם. אתה יכול לטעון את זה עם כל מה שאתה רוצה - ניתן להתאמה אישית לחלוטין!

מתכון: חצי גבינה בציר

14. תבשיל Jambalaya קפוא

אלוהים, תבשיל הג'מבלאיה הזה כל כך טוב! אם אתה רוצה משהו עם הרבה טעם שקופא בצורה מושלמת, זה בהחלט מתכון שתרצה לנסות. יש בו עוף מסובב, נקניק אנדולי, בצל, פלפל ירוק, סלרי, אורז, וכל כך הרבה תבלינים! זו תבשיל מחמם נהדר - התבלינים בהחלט יעזרו להמיס את הכחולים החורפיים האלה וזה מושלם עבור מתי שמתקרר לכם. מאכלים חריפים מצוינים לעזור לכם להיפטר מהבאג הקור.

מתכון: כרטיסי erecipecards

15. תבשיל חזיר, עוף ואורז

אני אוהבת תבשילים עם אורז. לאחד הזה יש חזיר ועוף, יחד עם אורז, גבינה ושמנת מרק עוף שהופכים אותו לאוכל נוחות נפלא. אתה מכין את זה עם רייס אורז ארוך של רוני, אם כי אתה יכול להחליף סוג אחר של אורז אם תרצה. זה בריא וממש קל להרכיב וזה קופא ממש טוב. רק 30 דקות בתנור לאחר ההפשרה והכנתם ארוחת ערב משפחתית בריאה.

מתכון: jamiecooksitup

16. ספגטי עוף מקפיא ביתי

ספגטי עוף הוא אחד מהמאכלים האהובים עליי במשפחתי וזה מאוד קל להכנה ואפילו קל יותר להקפיא. זה קופא כל כך טוב ותן לזה להתמודד, כולם אוהבים ספגטי במיוחד אם הוא מכוסה בגבינה דלורית, נכון? זה לוקח רק כמה דקות להתכונן למקפיא ואז אתה פשוט אופה אותו עד שהוא מפשיר והגבינה נחמדה ומבעבעת. זה כל כך קל להכין והוא טעים באותה מידה כמו בייקון עוף מסורתי וספגטי תרד.

מתכון: blogging thriving

17. תבשיל לזניה קל מקסיקני

תן את הלזניה המסורתית שלך לטוויסט על ידי הפיכתה למקסיקנית. תבשיל זה מושלם להקפאה ובעל טעם נפלא בזכות בשר בקר טחון, תיבול טאקו, שעועית מיובשת וגבינה. יש בו גם עגבניות ובצל ירוק והקרום עשוי מקליפות טורטיה שקופאים ממש טוב את עצמם אגב. זה מושלם לליל אוכל מקסיקני והמתכון מכין שתי מחבתות לזניה גדולות, כך שתוכלו שתי ארוחות מוכנות לאותם ערבי חורף קרים.

מתכון: פשוט חכם

18. תבשיל חזיר, בייקון ותפוחי אדמה

חזיר ובייקון מעניקים לקדרה על בסיס תפוחי אדמה טעם כה נפלא וזה קל מאוד להתכונן למקפיא. אתה מכין תפוחי אדמה אדומים להכנת זו ומוסיף את חזירך ובייקון כמו גם ברוקולי, בצל, גבינת שמנת קלה וגבינת צ'דר כדי לתת לו טעם שמנתי וטעים. אתה יכול לקבל את זה מוכן למקפיא בעוד כרבע שעה והוא צריך לאפות רק חצי שעה.

מתכון: ohsweetbasil

19. תבשיל אנצ'ילדה תוצרת בית

הנה עוד מתכון קדירה נהדר למקפיא וכזה שמושלם לליל האוכל המקסיקני. בקדחת האשילדה הזו יש בקר בקר טחון, שעועית שחורה, בצל, סלסה, טורטיות קמח ושלל מרכיבים טעימים אחרים. הערה אחת, הייתי משאירה את החסה והשמנת החמוצה עד שהיא אפויה ואז מוסיפה אותם אחר כך שכן חסה ושמנת חמוצה לא קופאים כמו גם שאר המרכיבים.

מתכון: tasteandtellblog

20. תבשיל עוף טריאקי

אני כן אוהבת טריאקי עוף טוב וגם המשפחה שלי. תבשיל זה לוקח את אותו טעם סיני מסורתי ואורז אותו לקדרה ידידותית להקפאה המקנה לכם את האוכל הנוח המושלם לערבי חורף קרים. מכינים אותו עם אורז חום, עוף, מערבבים ירקות מטגנים ואדמה בתוספת רוטב טריאקי ביתי שהוא כל כך טוב! רק 10 דקות מכינים אותו להקפאה ואז צריך כשעה לאפות כשאתה מוכן לזה.

מתכון: מצופה היטב